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炸鸡和啤酒饮食混搭不健康

日期:2015-11-06 12:44:09  来源:承德市中心医院

  第一人民医院营养科科长杨任华,消化内科主任杨建锋均表示,炸鸡和啤酒的搭配虽然浪漫,但这种饮食方式容易诱发急性肠胃炎,导致消化不良。

  近日,韩剧《来自星星的你》在网络上热播,女主角干颂伊在初雪时一句“下雪了,怎么能没有炸鸡和啤酒?”也成为了网络上的热门词汇,网友们纷纷在微博和微信上以“炸鸡和啤酒”刷屏。

  炸鸡和啤酒的韩流也刮到了杭城,当下的年轻男女争相效仿。这几日,杭城又下起了雪,麦当劳、肯德基等快餐店的炸鸡类产品销量非常的好,很多年轻人来店里点上一份炸鸡类食品,再拿出自带的啤酒,坐在窗口看看雪景,体验一把韩剧男女主角的感觉。

  杨任华主任表示,炸鸡和啤酒的这股风潮,她也有所耳闻,但不提倡这种搭配。炸鸡属于油炸类食品,属于高蛋白、高脂肪、高热量的食品,除此外,它的蛋白质基本已被破坏,高温油炸下还会产生一些有害有毒物质,如丙烯酰胺,薯片之类的食品中都含有此类物质,—股都不主张吃。啤酒又有“液体面包”之称,也是一种高热量食品,这种搭配多吃的话,也会造成上火、便秘。

  杨任华主任介绍,一般一个成年人一天所需的热量在2000千卡到2200千卡之间,一百克炸鸡里热量大概为279千卡,一般啤酒的热量大约在35千卡左右,两者的组合热量非常高,经常食用很容易引起肥胖,这对想要保持苗条身材的男女来说,不是一个好选择。

  杨任华主任表示,炸鸡和啤酒,对本身比较胖的中老年人和患有高血脂、高血压、心脑血管病以及痛风等病症的人来说都不适合。

  杨建锋主任也和杨任华主任持同样的看法,都不建议经常吃炸鸡和啤酒。油炸食品不容易消化,普通人吃了炸鸡和啤酒可能会诱发急性肠胃炎、消化不良,但对有一些血脂比较高的,特别是有胆囊炎病史的人,容易诱发胰腺炎。尤其是在这种寒冷的下雪天,热的炸鸡吃下去,再喝一口冰冷的啤酒,一冷一热的刺激下,很容易引起消化不良和胃肠道腹泻。

  杨建锋主任表示,有胆囊炎或胆囊结石发作史的人,肠胃不好的人,容易拉肚子的人也不建议吃炸鸡和啤酒。



  注意饮食搭配

  杨任华主任表示,炸鸡和啤酒的搭配,不仅热量高,营养也比较单一。这种搭配偶尔吃几次浪漫一下问题不大,但不建议长期如此。在饮食上要注意膳食均衡,吃这种食物的时候,尽量多搭配一些蔬菜水果,通过蔬菜水果里的维生素和矿物质能尽量多的保证膳食达到平衡。喝啤酒前,可以搭配一些主食,垫垫胃,粗粮粥或白米粥喝一些,会好一些。

  市面上的炸鸡用油存在地沟油的安全问题,反复用过的油会产生有毒脂肪氧化聚合产物以及多环芳烃类致癌物。我们在购买炸鸡时,无法得知用油是否规范,所以购买时还是去一些正规的食品店更安心些。

  此外,热量的补充主要来自蛋白质、脂肪、碳水化合物,在寒冷的冬季补充热量,蛋白质如鱼、虾,脂肪如植物性的脂肪,橄榄油、山茶油,这些都是不错的选择。

  1个炸鸡腿等同于60支香烟的毒性?

  随着“吃炸鸡配啤酒”的热销,一篇名为“1个炸鸡腿等同于60支香烟的毒性”也在网络上悄然走红,这给“星星迷”们不小的打击。

  杨建锋主任表示,这种说法缺乏科学的依据。炸鸡虽然不是健康食物,但危害不能和香烟进行对比。医学上来说,烧烤的东西合有亚硝酸盐,有一定的致癌物质,但说1个炸鸡腿等同于60支香烟的毒性,这就含有夸张的成分。炸鸡腿中究竟有多少有害物质,量又是多少,这些都没有定论,这样冒然画上等号肯定是不行的。

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